Lanzamiento exclusivo

Por qué en Pueblo Pilates no solo "hacés ejercicio"

A veces, entrar a un gimnasio se siente como ser un número más en una cinta de correr. En Pueblo Pilates, creemos que el movimiento debe ser tan humano como profesional. Por eso, diseñamos el Método C.E.R.C.A., una brújula que guía cada una de nuestras clases para asegurar que, cuando cruces nuestra puerta, recibas exactamente lo que tu cuerpo y tu mente necesitan hoy.¿Qué significa realmente estar C.E.R.C.A.? Aquí te contamos el secreto detrás de tu hora de bienestar.C - Conectar: Te vemos antes de empezar
La clase no empieza cuando te subís al Reformer, empieza cuando nos miramos a los ojos. En la fase de Conectar, nuestros instructores realizan un diagnóstico visual y verbal. ¿Traés los hombros tensos por el estrés? ¿Dormiste mal? ¿Tuviste una semana sedentaria frente a la pantalla?No sos el mismo todos los días, y tu clase tampoco debería serlo.E - Especificidad: Movimiento con propósito
Aquí no "calentamos por calentar". Cada movimiento inicial tiene un porqué. Si el objetivo del día es trabajar la fuerza de tus piernas, la fase de Especificidad preparará tus articulaciones precisamente para eso. Es una preparación consciente para que tu cuerpo rinda al máximo y sin riesgos.R - Regla de Niveles: El ejercicio se adapta a vos
Este es el corazón de nuestra metodología. En Pueblo, nadie se siente "atrás" ni se aburre. Cada ejercicio madre tiene tres niveles:Nivel 1: Para quienes están empezando o necesitan menor intensidad.Nivel 2 (Base): El desafío estándar de la clase.Nivel 3: Para quienes buscan ese "extra" de potencia y control.
Vos elegís tu ritmo, nosotros te damos la variante.C - Control: Tu seguridad es nuestra prioridad
En Pilates, la calidad siempre le gana a la cantidad. El Control es nuestro principio rey. Nuestros profes están entrenados para observar tu alineación en cada segundo. Si el movimiento pierde la forma, bajamos la intensidad. Queremos que te sientas fuerte, pero sobre todo, que te sientas seguro.A - Anclar: Llevate el bienestar a casa
No queremos que te vayas solo "estirado", queremos que te vayas consciente. Al final de la clase, dedicamos un momento para Anclar lo que lograste. Es el cierre donde conectamos el esfuerzo físico con la sensación de calma. Es ese mensaje que te llevás: "Siento mi espalda más larga, mi respiración más fluida, mi mente más presente".Pueblo no es solo un lugar, es un ritmo. El método C.E.R.C.A. es nuestra forma de garantizar que ese ritmo sea el tuyo.En un mundo que nos pide correr cada vez más rápido, en Pueblo Pilates te invitamos a bajar un cambio, pero con un plan profesional detrás.